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Ayurvedic herbs

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Ayurvedic Herbs & Medicines

Shatavari: Benefits, Uses, Dosage, Side Effects & Everything You Need to Know

Dr. Diksha Choudhary By Dr. Diksha Choudhary
2 Comments on Shatavari: Benefits, Uses, Dosage, Side Effects & Everything You Need to Know
December 15, 2025
6 Min Read

Shatavari is one of those Ayurvedic herbs that has quietly stood the test of time. Long before modern supplements and hormonal therapies existed, Shatavari was used to support vitality, balance, and long-term health. Today, as more people look for…

Ayurvedic Herbs & Medicines

गिलोय के फायदे (Giloy ke Fayde): सम्पूर्ण, आसान और वैज्ञानिक गाइड

Dr. Diksha Choudhary By Dr. Diksha Choudhary
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November 24, 2025
4 Min Read

गिलोय (जिसे गुडूची भी कहते हैं; वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia) आयुर्वेद में दशकों से प्रयोग होता रहा है। आधुनिक रिसर्च बताती है कि इसमें इम्यून-बूस्टिंग, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सिडेंट गुण मौजूद हैं — पर कुछ दावों के समर्थन में बड़े क्लीनिकल…